Masz atopowe zapalenie skóry? Dieta to jedna z podstaw kuracji!

Masz atopowe zapalenie skóry - dieta to jedna z podstaw kuracji

Dieta przy azs to jeden z podstawowych elementów leczenia. Prawidłowo zbilansowana pozytywnie wpływa na ogólne samopoczucie, ale również na kondycję skóry. Jaka jest prawidłowa dieta przy azs?

Zalecenia dietetyczne w AZS
Substancje wskazane Gdzie się znajdują?
kwas GLA wiesiołek, ogórecznik, czarna porzeczka,
cynk pomidory, pestki dyni, otręby pszenne,
kwas DHA tłuste ryby morskie, tran, niektóre algi,

Ranking kremów na atopowe zapalenie skóry

Ranking kremów na azs

 

Natalia Munda

Niektóre alergeny są bardzo szkodliwe dla organizmu i wywołują uciążliwe objawy AZS lub nasilają przebieg choroby. Ich działanie jest jednak bardzo indywidualne, dlatego należy obserwować reakcje organizmuNatalia Munda, kosmetolog

Atopowe zapalenie skóry – dieta niwelująca objawyAtopowe zapalenie skóry dieta niwelująca objawy

Jeśli chodzi o atopowe zapalenie skóry – dieta powinna być przede wszystkim dobrze zbilansowana.

Szczególnie ważne są następujące składniki:

  • kwas γ-linolenowego (GLA), który należy do kwasów tłuszczowych omega-6. Łagodzi stany zapalne skóry, a jego braki wywołują nieprawidłowe działanie bariery hydrolipidowej naskórka i powodują utratę wody,
  • cynk. Wpływ na kondycję skóry, paznokci i włosów. Badania kliniczne przeprowadzone na dzieciach, u których zdiagnozowano objawy AZS, potwierdziły że w ich organizmie są niedoboru tego mikroelementu. Suplementacja cynku zmniejszyła objawy AZS,
  • kwas dokozaheksaenowy (DHA), który należy do kategorii kwasów tłuszczowych omega- 3. Badania wskazują, że spożywanie DHA w czasie ciąży ogranicza ryzyko występowania choroby u dziecka,
  • witamina D. Wykazuje działanie immunomodulujące. Jej suplementacja w czasie ciąży ogranicza ryzyko rozwoju AZS u noworodków,
  • probiotyki. Zawierają żywe kultury bakterii, które wpływają pozytywnie na pracę mikroflory jelitowej. Zabezpieczają przed wchłanianiem się alergenów pokarmowych. Ich bogatym źródłem są przede wszystkim: jogurty, kapusta i ogórki kiszone,
  • prebiotyki. Wspierają wzrost i prawidłowy rozwój mikroflory. Istotna jest ich suplementacja w czasie ciąży, ponieważ zmniejszają ryzyko pojawienia się choroby u noworodka. Ich bogatym źródłem są przede wszystkim: kasze gruboziarniste, owoce i warzywa, nasionach, pełnoziarniste zboża.
Opinia

Cieszę się, że odkryłam dermokosmetyki dla osób chorujących na AZS. Dzięki nim moja skóra odżyła. Nie tylko wygląda znacznie lepiej, ale jest nawet przyjemniejsza w dotyku, a dzięki temu ja również mam się znacznie lepiejmówi pani Iwona z Wołomina.

Atopowe zapalenie skóry – dieta nasilająca objawy

W przypadku dermatozy, jaką jest atopowe zapalenie skóry, dieta może także nasilać objawy. Jeśli pożywienie zwiększa intensywność objawów choroby, jaką jest azs, dieta eliminacyjna może istotnie poprawić jakość funkcjonowania. Lista produktów, których dieta przy azs nie powinna zawierać może być jednak inna dla każdego pacjenta. Dorośli pacjenci powinni przede wszystkim unikać: szpinaku, orzechów laskowych, selera, jabłka czy marchwi. Inne składniki alergizujące, które dieta przy azs powinna wykluczać to: napoje energetyczne, czekolada, rośliny strączkowe, margaryna, pomidory, sztuczne barwniki i aromaty, produkty mleczne, owoce morza.

Atopowe zapalenie skóry – dieta u dzieci

Przy atopowym zapaleniu skóry dieta u dzieci jest szczególnie ważna, ponieważ najmłodsi pacjenci cierpią najbardziej, nie mogąc samodzielnie ulżyć sobie w cierpieniu. Dieta może istotnie zmniejszyć ich objawy. Jeśli chodzi o atopowe zapalenie skóry u dzieci, dieta powinna wykluczać składniki takie jak: soja, nabiał, pszenica oraz jaja.

Opinia

Od kiedy zmieniłam moją dietę, zauważyłam delikatną poprawę stanu skóry. Tak naprawdę pomogła mi jednak dopiero odpowiednia pielęgnacja skóry, która w moim przypadku opierała się na starannie dobranych kosmetykach naturalnychmówi pani Laura z Zawiercia.

Podsumowując, dieta przy azs jest bardzo ważna, ponieważ pozwala ograniczyć przykre objawy choroby. W związku z tym dieta przy azs opiera się na dwóch głównych zasadach. To lista składników, które należy wdrożyć, jak i lista produktów, których dobrze zbilansowana dieta przy azs nie powinna zawierać.

FAQ

1. Czego nie powinna zawierać dieta przy azs?

Istnieje lista składników, które mogą mieć działanie alergizujące, reakcje organizmu mogą być na nie jednak bardzo indywidualne. Oprócz diety eliminacyjnej należy również stosować naturalne kosmetyki na AZS.

2. Czy przy azs dieta eliminacyjna poprawia stan skóry?

Tak, może ją znacząco poprawić. Niemniej, zaleca się równoczesne stosowanie naturalnych kosmetyków.

3. Czym powinna wyróżniać się dieta przy azs?

Dieta powinna być przede wszystkim zróżnicowana. Równocześnie należy jednak zadbać o pielęgnację skóry, stosując naturalne kosmetyki.


Biliografia

1. Silny W. i in. (2010): Atopowe zapalenie skóry – współczesne poglądy na patomechanizm oraz metody postępowania diagnostyczno-leczniczego. Stanowisko grupy specjalistów Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Post Dermatol Alergol 2010; XXVII, 5: 365–383
2. Weston S., Halbert A., Richmond P., Prescott S. L. (2005): Effects of probiotics on atopic dermatitis: a randomised controlled trial. Arch Dis Child 2005;90:892–897
3. Betsi G. I. i in. (2012): Probiotics for the Treatment or Prevention of Atopic Dermatitis. American Journal of Clinical Dermatology volume 9, pages93–103

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

5 + 4 =

Szampon na azs
Porady

Szampon do skóry atopowej – jak wybrać dobry i skuteczny?

Szampon do skóry atopowej to kosmetyk, stosowany w trakcie leczenia tej choroby. W poniższym opracowaniu wyjaśnione zostało to, jak wybrać dobry szampon na atopowe zapalenie skóry. Zapraszamy do zapoznania się z jego treścią. 

Atopowe zapalenie skóry diagnostyka
Porady

Atopowe zapalenie skóry – diagnostyka choroby

W chorobie jaką jest atopowe zapalenie skóry, diagnostyka jest bardzo ważna. Najczęstszymi objawami atopowego zapalenia skóry u dzieci jest zaczerwienie skóry w typowych dla tego schorzenia miejscach, świąd, suchość skóry, wysypka miejscowa z charakterystycznymi czerwonymi krostkami (te w stanie zaostrzenia choroby mogą się sączyć powodując drobne ranki). Objawy te występują także w stałych miejscach: u niemowląt […]

Porady

Czynniki w AZS

Atopowe zapalenie skóry występuje poprzez interakcje czynników środowiskowych z uwarunkowaniami genetycznymi. Chcesz wiedzieć, jakie jest ryzyko zachorowania? Spójrz poniżej.